월,화,목,금, 오전,미들 (08:00 ~ 18:00)
★ 꼼꼼한 / 체형교정 / 전문적인
- 물리치료사 면허_보건복지부
- 캐나다 STOTT PILATES Level 1, Level2 국제 자격 취득
- 해부학 Postural Analysis, Anatomy Review
- Intensive Mat-Plus (IMP), STOTT PILATES®, CANADA
- Intensive Reformer (IR), STOTT PILATES®, CANADA
- Intensive Cadillac, Chair, Barrel (ICCB), STOTT PILATES®, CANADA
- 6 Basic Principles STOTT PILATES® workshop
- TRNT 인바디 & 영양학 워크샵
- 척추측만증 Scoliosis pilates workshop_Pilates university
- TRX Suspension Training Course
- MELT foamroller workshop(셀프 통증 치료법)
- Korea Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Advance Course certification(KPNF Advance course) _대한고유수용성 신경근 촉진법 학회
- 정형도수물리치료 소개강좌(OMPT for Introduction course)_대한정형도수물리치료학회
- Myofascial Release Basic course, upper exremity course_한국근막이완치료학회
- 여성을 위한 골반 건강 물리치료 워크샵_대전대학교 인체손상관리연구소, -- 대한 정형도수물리치료학회 대전 시회, 대한 MSK피지오 연구회
- SCI Rehabilitation cervical course_대한척수손상물리치료학회
- 전)아이엠재활병원 운동치료 담당
화,수,목,금 미들,저녁 (12:00 ~ 23:00)
★ 바른자세 / 라운드숄더 / 거북목 / 체형교정 / 통증완화 / 코어밸런스 / 관절안정강화 / 근력향상 / 하체순환 / 스트레칭
- Human Pilates instructor Course(HPA) 지도자 자격 취득
- Mat, Reformer, Cadillac, Chair, Barrel_HPA
- 근골격계 재활전문가 과정(이론,실기) 이수_HPA
- 재활프로그램 설계, 조직치유, 가동범위, 스트레칭, 근력강화_HPA
- 재활에서 열린운동사슬과 닫힌운동 사슬, 관절운동학,근골격 질환별 재활 프로토콜_HPA
- 재활운동법_HPA
- Postural Assessment 자세 체형 분석과 동작 분석 교육 수료_KPEA
- 체형분석 및 운동처방 수료_IPAPA
- TRX&RIP을 이용한 펑셔널 서스펜션 트레이닝 전문가 과정 수료_KARFE
- 타겟 머슬을 중점으로 해석한 Scolio pilates 척추측만증 교정 운동 온라인 세미나_HPA
- 재활 마스터 과정 수료 Lv2 (Thoracic, Lumbar)_PILATES UNIVERSITY
- 재활 마스터 과정 수료 Lv2 (Pelvis, Hip)_PILATES UNIVERSITY
- posture pump 경추 도수운동치료 프로그램_Davinch academy
- 재활 마스터 과정 수료 Lv2 (Knee,Ankle,Foot)_PILATES UNIVERSITY
- 보행 분석을 통한 발의 구조와 기능의 이해_Davinch academy
월수 오전 (08:00 ~ 12:00)
일 저녁 (18:00 ~ 22:00)
★ 정확꼼꼼 / 힙업운동필수 / 체형교정 / 자세개선 / 효율적인 전신운동 / 쓰지않던 근육의 발견 / 컨디션 체크 / 유산소 없음
- IIPA master 필라테스 지도자 자격 취득
- IIPA Instructor Course - Basic, Mat, Reformer
- IIPA Instructor Course - Chair, Cadillac, Ladder Barrel
- IIPA Instructor Course - 해부학,원리 및 개론, 자세분석 및 평가
- 국제 KEPA 필라테스 협회 - Unit. 1 Mat Pilates
- 국제 KEPA 필라테스 협회 - Unit. 2 Small Equipment
- 국제 KEPA 필라테스 협회 - 기능해부학
- 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 시험 합격_국민체육진흥공단
- 재활 전문가과정 재활해부생리학 (척추, 어깨, 상지, 하지)_재활의학과 의사 이종민
- 재활 움직임을 위한 심리치료와 면역력을 높이는 명상치유_국제 KEPA 필라테스
- 척추질환의 진단과 평가_k슈로스 스포츠의학박사 이상길
- 척추측만증 슈로스 운동과 회전호흡법_k슈로스 스포츠의학박사 이상길
일요일 저녁 (17:00 ~ 20:00)
★ 섬세한 / 맞춤형 수업 / 회복 / 재활운동 / 임산부 / English class
- Care Pilates Certification / TCFWF 인증 강사
- Anatomy(해부학)_Care Pilates 강남 본사
- Mat, Reformer Pilates_Care Pilates 강남 본사
- C.C.B_Care Pilates 강남 본사
- Small Equipment(Gym-Ball, Bosu, Foam-Roller, Mini-Ball, Circle, Flex-Band)_Care Pilates 강남 본사
- Anatomy Course(해부학)_SOMEKO
- Corealign(코어라인) 지도자 과정_Balanced Body
- Rocking&Rolling to Release(근막이완테크닉)과정_TCFWF(The Center for Women’s Fitness)
- 복직근 이개 회복술(The Center Method for Diastasis Recti Recovery)_TCFWF
- 산전산후 필라테스 지도자 과정(Pre&Post Natal Pilates)_TCFWF 인증 강사
- 골반기저부의 건강과 기능장애 회복 (Support Your Floor Pelvic Floor Health)_TCFWF
- 현) 진선여자중학교 CA 필라테스 교육 담당
- English class available
월수 미들,저녁 (13:00 ~ 17:00)
주말 오전 (08:00 ~ 15:00)
★ 재활 / 체형교정 / 목표설정 / 체계적인 / 해부학 / 근육인지 / 땀나는
- U.S.A Polstar 재활 필라테스 rehabilitation pilates instructor_U.S.A Polstar pilates
- Foundation Course _Polstar Pilates
- Intermediate Course_Polstar Pilates
- Advanced1 Course_Polstar Pilates
- Adnvanced2 Course_Polstar Pilates
- 작업치료사면허증_대한작업치료사협회
- 전) 작업치료사 근무_서울의료원, 국립재활원, 송파참재활병원, 맑은수재활병원
- 사회복지사자격증_대한사회복지사협회
- 심폐소생술 BLS provider 자격 취득_대한심폐소생협회
- 신경심리검사 수료 (neuropsychological test complete)_대한신경과의사회
월,수 오픈 (08:00 ~13:00)
월,화,수 미들,저녁 (16:00 ~ 22:00)
주말 오픈,미들(09:00~17:00)
★ 따듯하고 밝은 에너지 / 소통하는 강사 / 이해하기 쉬운 / 재미있는 수업 / 체계적인 beginner, advanced level 관리
- 캐나다 STOTT PILATES 국제 자격 취득
- 해부학 Postural Analysis, Anatomy Review
- Intensive Mat-Plus (IMP), STOTT PILATES®, CANADA
- Intensive Reformer (IR), STOTT PILATES®, CANADA
- Intensive Cadillac, Chair, Barrel (ICCB), STOTT PILATES®, CANADA
- 생활체육지도사 2급 (국가공인)_문화체육관광부
- 자세체형 분석과 동작분석 교육 수료_Korea Prehab Exercise Association
- 필라테스 체어와 소도구를 활용한 발/발목 재활 트레이닝 _Pilates conention
- 거북목, 라운드숄더 개선을 위한 재활 필라테스 접근법 _Pilates conention
- Lumbar disc disease and pain stories 허리디스크 질환,통증_EXSCI reaserch
- Spine Pilates_IUPA Korea
- MELT Method foamroller workshop(근막 이완 및 통증 치료법)_instructor 장선미
- English class available
화,수,목,토,일 미들,저녁 (14:00 ~ 22:00)
★ 유쾌한에너지 / 코어강화 / 근력증진 / 체형교정 / 통증개선 / 유연성증가
- 캐나다 STOTT PILATES® 국제 자격 취득
- STOTT PILATES® ANATOMY
- STOTT PILATES® MATWORK-ESSENTAIL, INTERMEDIATE
- STOTT PILATES® REFORMER-ESSENTAIL, INTERMEDIATE
- STOTT PILATES® CCB-ESSENTAIL, INTERMEDIATE
- KEPA PILAKEPA PILATES(mat. small equipment)TES(R.C.C.B.S)
- KEPA PILATES(R.C.C.B.S)
- REHAB Training specialist RTS LV.1_한국인재교육원
- REHAB Training specialist RTS LV.2_한국인재교육원
- 유아체육지도자 1급_한국경영인재개발원
- 청소년체육지도자1급_한국경영인재개발원
- 아동무용지도자1급_한국경영인재개발원
- Ballet Fit 자격증_굿스파인재활필라테스
- 체형관리사자격증_한국직업교육원/한국자격총연맹
- 산전산후필라테스 워크샵_4sp pilates
- 클래식매트필라테스 워크샵_4sp pilates 특별활동수업 체육강사
- 영등포여자고등학교 특별활동수업 체육강사
월수금 저녁 (17:00 ~ 23:00)
★ 재미있는 / 밝고 긍정적 / 체형에 맞는 / 부드러운 흐름 / 강도있는 수업 / 맞춤형 / 바른 정렬/나의 몸에 집중하고 관찰하는 시간 / 마인드 컨트롤 / 활력 되찾기/운동선수 맞춤 프로그램
- 미국 BASI Pilates 강사자격 취득
- BASI Pilates Mat, Reformer, F2 Spine corrector
- BASI Pilates Cadilac, F2 Chair, Barrels
- BASI Pilates Magic circle/ Leg Weight/ Ped-o-pul/ pole
- BASI 필라테스 Pilates 자세평가 및 병리/ 운동해부학/ 기능해부학
- International Yoga Meditation Flying Yoga Instructor Certification Basic
- International Yoga Meditation Flying Yoga Instructor Certification Advanced
- 통증에 대한 진실과 거짓_Move medi
- 호흡 메커니즘 _대한기능재활협회
- 소메코 재활 전문가 과정 수료_소메코
- 소메코 Recovering 전문가 과정 수료_소메코
화금 오전 (08:00 ~ 14:00)
월수금 저녁 (17:00~22:00)
★ 꼼꼼한 / 활기찬 / 코어중심 / 전신운동 / 척추유연성증가 / 하체 밸런스 / 근력증가
- INTERNATIONAL REHABILITATION PILATES CERTIFICATION
- FUNCTIONAL ANATOMY 운동기능 해부학&근골격해부학_국제재활필라테스
- MATPILATES, REFORMER PILATES_국제재활필라테스
- CADILLAC PILATES,CHAIR PILATES,BARRELS PILATES_국제재활필라테스
- 근막이완을 통한 통증케어 솔루션 (MST&S-GUN)_국제재활필라테스
- 임산부 필라테스_국제재활필라테스
- 통증운동전문가 심화과정 MUSCULOSKELETAL PAIN EXERCISE MASTER COURSE_국제재활필라테스
- 운동 피로 회복 촉진 관리사_대림대학교
화,목 저녁 (16:00 ~ 22:00)
★ 맞춤형수업 / 다이어트 / 체형교정 / 재활 / 근력강화 / 스트레칭 / 강도조절 / 산전산후 / 바디프로필 / 밝은 에너지 소통은 필수
- Reborn Pilates Advanced Course 지도자 자격 취득
- Small equipment (BOSU, Foam roller,pilates ball, Toning ball, circle-ring, Gym ball, Band, Arc barrel, Spine corrector)
- Functional anatomy 기능해부학, Exercise anatomy 심화해부학(운동해부학)_리본필라테스
- Exercise physiology 운동생리학, Exercise nutrition 운동영양학_리본필라테스
- Cardio training and Weight training 유산소트레이닝 및 웨이트 트레이닝_리본필라테스
- 근막이완 및 마사지 _ 리본필라테스 RST
- Neck Movement (거북목/일자목) 및 자세평가, 교정운동프로그램 _리본필라테스
- 보수를 이용한 밸런스 트레이닝과 고유수요감각 트레이닝 _리본필라테스
- Astrand-Ryhming step test using VO2 max 최대산소섭취량 평가 _리본필라테스
- 근수축의 이해, 동적자세 평가 _리본필라테스
- TRX를 이용한 pilates _리본필라테스
- Self Myofascial Release with Trigger Point _ 리본필라테스
- 비커밍어셔플레오파드, 브레이싱 시퀀스 호흡법 _리본필라테스
- MAG7 Functional Movement system _리본필라테스
- All about genu valgus_리본필라테스
- Squat series 발, 발목_Lift School (현지훈, 장형빈 트레이너),
- Franklin Method® 프랭클린 메소드 수료_김지민 마스터
- 이파마스터 Body Work Foot_홍정기 교수님
- 이파마스터 Body Work Knee and Hip joint _홍정기 교수님
- 스포츠심리상담사 1급
월,화,수,목,금 저 (17:00 ~ 22:00)
★ 클래식 필라테스 / English class / 강도있는 / 맞춤케어 / 자세교정 / 코어강화 / 통증개선 / 부위별근력강화 / 다이어트 / 식단 / 바디프로필 / 재미있는
- KPA Teacher Training 대한필라테스 협회 필라테스 강사자격 취득
- MPI 모던필라테스 협회 국제 자격 취득
- Mat pilates/Cadillac/Refomer/기초해부학) (Barrel/Chair/기능해부학/질환/
자세평가) -MPI
- 뉴욕 POWER PILATES INTERNATIONAL (by Susan)
- POWER PILATES BEGINNER,INTERMEDIATE,ADVANCED SYSTEM -
뉴욕 POWER PILATES
- 임산부 산전산후 , 재활 , 키즈 필라테스 - 뉴욕 POWER PILATES
- 엠보링 워크샵
- 부위별 통증개선 필라테스
- Modern Pilates Teaching skills - Private Lesson
- Palpation anatomy - Upper,Lower part 촉진해부학-MPI 모던필라테스
- Kyphosis-Lordosis posture/Flat back posture 척추전만,후만 / 편평등 케어-
KPI 모던필라테스
- Chronic Low Back Pain 만성요통 케어 -MPI 모던필라테스
- Foot & Gait 발과 보행 케어 -MPI 모던필라테스
토, 오전 (08:00 ~ 15:00)
★ English class / 코어강화 / 근력강화 / 하체정렬 / 힙강화 / 바른 움직임
- International Rehabilitation Pilates - Motion Pilates 강사 자격취득
- Mat/Small Equipment Pilates Teaching Certificate - Motion Pilates
- Reformer Pilates Teaching Certificate - Motion Pilates
- Chair Pilates Teaching Certificate - Motion Pilates
- Barrel Pilates Teaching Certificate - Motion Pilates
- Cadillac Pilates Teaching Certificate - Motion Pilates
- 모션 필라테스 해부학 상지하지 수업 이수
- 트루디 아카데미 재활 코어/상지/하지 이수
- Red Cross lifeguard Certificate CPR/AED for Professional Rescuers First
Aid and Administering Emergency Oxygen
- English class available
월,수,목 오전 (08:00 ~ 13:00)
★긍정에너지/ 근력강화/ 디스크재활/ 다리라인개선/ 다이어트/ 코어운동/ 산전산후/ 청소년/ English class
- INTERNATIONAL PILATES 강사자격 취득
- Level1 Mat pilates certificate/ Small equipment pilates certificate
- him ball, mini ball, foam roller, band, circle ring, bosu-INTERNATIONAL PI
LATES INSTRUCTOR ASSOCIATION
- Level2 Large equipment pilates certificate
- reformer, Cadillac, chair-INTERNATIONAL PILATES INSTRUCTOR ASSO
CIATION
- spring board, spine corrector, arc barre-INTERNATIONAL PILATES INSTR
UCTOR ASSOCIATION
- Level3 Rehab pilates certificate/해부학 과정-INTERNATIONAL PILATES I
NSTRUCTOR ASSOCIATION
토 미들, 저녁 (15:00 ~ 21:00)
★ 체형교정 / 근력향상 / 맞춤 스트레칭 / 만성통증완화 / 바디셰이핑 / 무용수 테크닉 및 ROM(가동성)향상 / 허리디스크 재활 및 기능회복 / 어깨재활 및 교정 / 산전산후(임산부)필라테스 / 운동선수 컨디셔닝 및 테이핑
- Musclecare Pilates 강사자격 취득
- Level1,2,3(Anatomy,Mat,Reformer,Chair,Trapeze,Barrel) - Musclecare Pila
tes
- Advanced Instructor course Level4 - Musclecare Pilates
- Pelvic Dysfunction(골반기능부전 재활/교정) - Musclecare Pilates
- Pregnancy Training Certificate(임산부 케어) - Musclecare Pilates
- Pelvic Dysfunction(골반기능부전 재활/교정) - Musclecare Pilates
- Shoulder Rehabilitation(어깨 재활) - Musclecare Pilates
- Certified Kinesio Taping Technician Level1,2(무용수 및 운동선수 전문테이
핑 국제공인자격)
- PMA(Pilates Method Alliance)-NCPT
- TRX® STC(Suspension Training Course)-KFTA
- Powerplate Training Course-KFTA
월,수, 저녁 (17:00 ~ 22:00)
★ 맞춤형수업 / 다이어트 / 체형교정 / 재활 / 근력강화 / 스트레칭 / 강도조절 / 산전산후 / 바디프로필 / 밝은 에너지 소통은 필수
- Reborn Pilates Advanced Course 지도자 자격 취득
- Small equipment (BOSU, Foam roller,pilates ball, Toning ball, circle-ring, Gym ball, Band, Arc barrel, Spine corrector)
- Functional anatomy 기능해부학, Exercise anatomy 심화해부학(운동해부학)_리본필라테스
- Exercise physiology 운동생리학, Exercise nutrition 운동영양학_리본필라테스
- Cardio training and Weight training 유산소트레이닝 및 웨이트 트레이닝_리본필라테스
- 근막이완 및 마사지 _ 리본필라테스 RST
- Neck Movement (거북목/일자목) 및 자세평가, 교정운동프로그램 _리본필라테스
- 보수를 이용한 밸런스 트레이닝과 고유수요감각 트레이닝 _리본필라테스
- Astrand-Ryhming step test using VO2 max 최대산소섭취량 평가 _리본필라테스
- 근수축의 이해, 동적자세 평가 _리본필라테스
- TRX를 이용한 pilates _리본필라테스
- Self Myofascial Release with Trigger Point _ 리본필라테스
- 비커밍어셔플레오파드, 브레이싱 시퀀스 호흡법 _리본필라테스
- MAG7 Functional Movement system _리본필라테스
- All about genu valgus_리본필라테스
- Squat series 발, 발목_Lift School (현지훈, 장형빈 트레이너),
- Franklin Method® 프랭클린 메소드 수료_김지민 마스터
- 이파마스터 Body Work Foot_홍정기 교수님
- 이파마스터 Body Work Knee and Hip joint _홍정기 교수님
- 스포츠심리상담사 1급